هكذا تتخلّصون من الدهون حول البطن أثناء النوم…

مما لا شك فيه أن كميات الدهون التي تتراكم حول البطن تسبب لنا احراجًا، وبالتالي نصف وصفة ستخلّصك من دهون منطقة البطن أثناء النوم، كل ما عليك هو شرب الوصفة  قبل النوم بثلاث ساعات، الوصفة تحتوى على الكيوي لما له من خصائص حرق السعرات الحرارية والدهون بطريقة طبيعية، كما أنه من أغنى المصادر الغذائية بالفيتامينات التي يحتاجها الجسم.

المقادير:

ثلاث حبات من الكيوي

حبة واحدة من الليمون

نصف برتقالة

بعض من أوراق السبانخ

بعض من بذور الكتان

الطريقة:

اعصري البرتقال والليمون  ثم قومي بتقطيع المكونات الأخرى ووضعها جميعا في الخلاط الكهربائي. أضيفي إليها عصير البرتقال والليمون، لا تضيفي السكر، إن رغبت بجعله أكثر حلاوة أضيفي ملعقة صغيرة فقط من العسل الطبيعي.

امزجي المكونات جيدا واستمتعي بمشروب صحي وغني بالألياف.

شاهد أيضاً

ربيع المجبّر يقدم باسم مؤسسة والده جيلبير تجهيزات لمستوصف في كفرزبد البقاع-لبنان

قدمت مؤسسة الدكتور ​جيلبير المجبر​ ممثلةً بشخص السيد ربيع المجبر مساعدات لمستوصف جمعية “سواعد للعمل” …