صحة

تغلّبوا على النعاس بهذه الأساليب…

قدّمت صحيفة تايمز أوف إنديا” الهندية أفضل طرق طبيعية للتغلب على النعاس بدون اللجوء للكافيين، وهي كالآتي: 1-   المشي: لمدة من 5 إلى 10 دقائق داخل وخارج المكان المتواجد به. 2-   خذ نفسا عميقا: قم بذلك لمدة من 2 إلى 3 دقائق لتوفير الطاقة اللازمة للجسم. 3-   …

أكمل القراءة »

شاشات التلفاز تعرض الأطفال لخطر الإصابة بالسكري

أظهرت دراسة حديثة أن جلوس الأطفال أمام التلفاز ٣ ساعات أو أكثر يوميا، وكذلك اللعب على أجهزة الكمبيوتر، يمكن أن يعرضهم لخطر الإصابة بمرض السكري من النوع ٢. ويرتبط احتمال الإصابة بالسكري لدى البالغين، بالوقت الذي يقضونه أمام الشاشات الإلكترونية، ويبدو أن الشيء نفسه ينطبق على الأطفال أيضا. وحلل الباحثون …

أكمل القراءة »

كيف تخففى من شعورك بالصداع خلال الحمل دون أدوية؟ ١٠ نصائح فعالة

وجود الصداع أثناء الحمل ليس أمرًا غير طبيعيًا، ففى كل مرحلة من مراحل الحمل يكون له أسبابه. الصداع فى الشهور الثلاثة الأولى من الحمل يحدث بسبب زيادة تدفق الدم والدورة الدموية وزيادة الهرمونات فى الجسم، أما فى الثلث الثانى من الحمل فقد يكون الأمر أفضل كثيرًا ويختفى الصداع إلى درجة …

أكمل القراءة »

العلماء الروس يكشفون أسبابا محتملة لمرض ارتفاع ضغط الدم

نشرت مجلة “Experimental Physiology” مقالة حول دراسة أجراها علماء الأحياء الروس، كشفت أسبابا محتملة لتطور مرض ارتفاع ضغط الدم. ويعتقد العلماء أن تغير النشاط العصبي وتدفق الدم إلى الدماغ، في السن المبكرة هو أحد الأسباب المحتملة لتطور المرض. وتوصل العلماء إلى هذا الاستنتاج بعد المقارنة بين مجموعتين من الفئران، حيث …

أكمل القراءة »

علماء ينشرون قائمة بأخطر أمراض الجلد

ذكرت مجلة JAMA Dermatology أن مجموعة من الأطباء الأمريكيين نشروا قائمة بأخطر الأمراض الجلدية على صحة الإنسان. ووفقا للمجلة، فقد شملت القائمة أمراضا كالالتهابات الجلدية المزمنة وحب الشباب والشرى، والأمراض الجلدية الفيروسية والالتهابات الجلدية الفطرية إضافة إلى الجرب وسرطان الجلد ومرض الثعلبة. وقال الخبراء أنهم اختاروا تلك الأمراض بالذات لأنها …

أكمل القراءة »

تناول الأسبرين بانتظام يقلل من خطر سرطان البروستات القاتل

يعد الأسبرين أحد أشهر الأدوية وأكثرها شعبية، حيث أثبتت دراسات عدة فعاليته في الوقاية من بعض الأمراض الخطيرة والقاتلة. وقد كشفت أحدث الدراسات أن تناول الأسبرين بشكل منتظم قد يساعد على التقليل من خطر الإصابة بسرطان البروستات القاتل، فضلا عن أنه يساعد على منع انتشار الورم الخبيث إلى أعضاء أخرى …

أكمل القراءة »

دراسة: نتائج مقلقة لارتفاع نسبة البول في أحواض السباحة

توصل باحثون كنديون كانوا يراقبون مستويات البول في أحواض السباحة، إلى نتائج غير مرضية فيما يتعلق بارتفاع تلك المستويات. وأجرى الباحثون في جامعة، ألبرتا، اختبارا لقياس كمية البول في أحواض السباحة، حيث جمعوا أكثر من 250 عينة من 31 حوض سباحة في مدينتين كنديتين. وأظهرت الدراسة أن حوض السباحة الكبير …

أكمل القراءة »

مشروبات أكثر فائدة من الماء

يعد الماء عنصرا رئيسيا وأحد أهم مكونات الجسم البشري، فماهي المشروبات التي قد تعد أكثر فائدة منه؟ عصير الشمندر أو (البنجر): يؤكد الأطباء على أهمية شرب عصير الشمندر لما يحتويه على مواد مفيدة للدم والصحة بشكل عام، حيث يحتوي على كميات كبيرة من فيتامينات A وB وC، إضافة لاحتوائه على البوتاسيوم والمغنيزيوم …

أكمل القراءة »

تجربة عملية تقدم سببا لضرورة التوقف عن شرب كوكاكولا

نشر، هوم ساينس، مقطع فيديو لإجراء تجربة صغيرة على المشروبات الغازية، كوكاكولا، وكوكاكولا زيرو، لإظهار وجود اختلاف مقلق لكميات السكر في كلا المنتجين. وأظهرت النتائج وجود كمية صغيرة من السكر في عبوة، كوكاكولا زيرو، مقارنة بالكمية الكبيرة التي وجدت في عبوة كوكاكولا العادية. وتبين المقارنة بين كمية السكر في عبوات …

أكمل القراءة »