أرشيف الوسم : زيادة الوزن

سبب جديد يزيد الوزن ويطوّر مرض السكري…

كشفت دراسة جديدة أن سبب زيادة الوزن وتطور مرض السكري من النوع الثاني يمكن أن يكون نتيجة زيادة اضطرابات النوم. ووجد علماء، من جامعة أوبسالا في السويد، أن قلة النوم حتى لليلة واحدة يمكن أن تؤثر على عجز في العضلات وترسبات الدهون. أجرى أخصائيون تجربة على 15 متطوعا أصحاء ودرسوا حالة الأنسجة …

أكمل القراءة »

هذا ما سيحصل لكم إنْ أفرطتم بأكل المكسّرات…

لا شكّ في أنّ المكسّرات مفيدة جداً للجسم، وقد رُبطت بتعزيز صحّة القلب، ومحاربة السرطان، وخفض خطر الألزهايمر، وحتى خسارة الوزن عند تناولها باعتدال. لكن ماذا لو أفرطتم في الكمية؟ إستهلاك الدهون بجرعة عالية دُفعةً واحدة قد يسبّب الإسهالالمشكلة في المكسّرات هي أنّ الإنسان يصبح مدمناً عليها ويعجز عن الإلتزام …

أكمل القراءة »