أرشيف الوسم : مكسرات

هذا ما سيحصل لكم إنْ أفرطتم بأكل المكسّرات…

لا شكّ في أنّ المكسّرات مفيدة جداً للجسم، وقد رُبطت بتعزيز صحّة القلب، ومحاربة السرطان، وخفض خطر الألزهايمر، وحتى خسارة الوزن عند تناولها باعتدال. لكن ماذا لو أفرطتم في الكمية؟ إستهلاك الدهون بجرعة عالية دُفعةً واحدة قد يسبّب الإسهالالمشكلة في المكسّرات هي أنّ الإنسان يصبح مدمناً عليها ويعجز عن الإلتزام …

أكمل القراءة »